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不眠症 うつ | 不眠症の原因と対策・解消ドットコム記事一覧
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うつが原因で不眠症になるケースもあります。
通常の不眠症よりも改善方法が難しいのが実状です。
うつ病の不眠症患者の場合は、家族や医師が実際に観察してみると本当に睡眠時間がとれていません。
また短期的に寝ている間も脳は睡眠状態にならないため、３時間程度眠るとすぐに目が覚めてしまい、眠れなくなります。
しっかりと対策を実施することが一番です。
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